7-22

Наш адрес:

г. Харьков   ул. 23 августа, 43

Зумба для похудения – эффективно и весело

Зумба для похудения – новейший и уникальный вид спортивных танцев, в которых совмещаются разнообразные хореографические движения и фитнес. Основоположником такой системы является опытный постановщик из Колумбии Альберто Перес. Начиная уже с 2001 года зумба приобрела популярность мировых масштабов. На тренировках прорабатывается максимальное количество мышц, что позволяет вашему телу стать пластичным и гибким.

Данный комплекс упражнений способствует скорейшему избавлению от лишних жировых отложений и снижению отечности конечностей. За одно занятие зумбой девушка может легко сжечь до 700 килокалорий и получить массу положительных эмоций. На тренировках применяются множество аэробных и силовых нагрузок, которые значительно улучшат общую выносливость вашего тела.

Главные этапы тренировок по зумба фитнес

Зумба фитнес – это современный вид занятий, которые проходят под звучание зажигательной румбы, хип-хопа, бачаты, самбы, реггетона, фламенко и других направлений популярных латиноамериканских танцев.

Тренировка по зумбе состоит из следующих стадий:

  • разминочные упражнения для разогрева мышечных групп;
  • повторение выученных танцевальных элементов и освоение новых движений;
  • непосредственно танец;
  • упражнения для расслабления мышц;
  • растяжка.

Благодаря регулярным тренировкам заметно улучшается осанка, развивается чувство ритма, грация и восстанавливается психологическое состояние. На занятиях активно прорабатываются мышечные группы рук, спины, пресса, бедер.

Где недорого записаться на занятия зумбой в Харькове?

Используемые движения просты и понятны, а чтобы записаться на зумбу для похудения в фитнес-клуб «Organizm», не нужно обладать какими-либо танцевальными навыками. Тренироваться по данной системе упражнений может любой желающий, независимо от возрастной категории и половой принадлежности. Занятия зумбой позволяют сбросить лишний вес, при этом вы получите максимум удовольствия от энергичных танцев.

Фитнес-клуб «Organizm» в Харькове приглашает вас недорого записаться на групповые тренировки по зумбе с обучением у квалифицированных тренеров. Для выяснения более подробной информации о расписании занятий и стоимости услуг обратитесь к менеджерам клуба. Мы открываемся с 7.00 и работаем до 23.00.

Зумба фитнес – это лучшее средство для быстрого сжигания лишнего веса!

Написать мне

Ваше сообщение отправленно!

Фитнес клуб - Organizm Контакты:
Адрес: ул. 23 Августа, 43 Харьков,
Телефон:+38 (067) 917-12-12, Телефон:+38 (095) 917-12-12, Электронная почта: conceptorganizm@gmail.com