Блог

и новости

актуальное
Тренування для боксера – важливий крок до перемоги!

Бокс – це вид спорту, який поєднується зі спеціальною підготовчої системою. Завдяки посиленому тренуванню для боксера новачок швидко стає справжнім бійцем, досягає відмінних результатів. Вправи будь-якого спортсмена різноманітні, вони розраховані на розвиток певних м’язів. У кожного тренера є індивідуальна програма, інтенсивність якої залежить від рівня підготовки боксера. Під час занять…

читать далее
Яку користь приносять вправи йоги для початківців?

Йога – ідеальне тренування, що очищає розум від поганих думок, заряджає позитивними емоціями, дозволяє просунутися в самопізнанні, вдосконалити власне тіло. Цей напрямок сьогодні вважається одним з найпопулярніших, особливо серед представниць прекрасної статі. Вправи йоги для початківців мають масу переваг. Професійні тренери фітнес-клубу «Організм» рекомендують приступити до таких занять тим, хто…

читать далее
Користь вправ йоги для спини

Йога – вид спорту, який прийшов до нас зовсім недавно, але зміг стати одним з найпопулярніших захопленнь для дівчат. Більшість практикуючих відвідують заняття заради того, щоб підкоригувати фігуру, привести в тонус м’язи. Вправи йоги для спини мають безліч корисних властивостей. Вони вдосконалюють фігуру, допомагають розвиватися духовно. Це змогли підтвердити дослідження,…

читать далее
Вправи пілатес: в чому полягає їх користь?

Для тих людей, які бажають зміцнити власне здоров’я, привести в тонус тіло існує безліч різних спортивних напрямків. Сьогодні все більшої популярності починає завойовувати пілатес. Ці заняття вважаються незвичайними, вони здатні зміцнити тіло, при цьому є безпечними для хребта. Які види пілатесу сьогодні існують і чим вони корисні для людського здоров’я?…

читать далее
Користь комплексу вправ пілатесу для схуднення

Пілатес – це найпопулярніший вид занять, побудований на низькоінтенсивних навантаженнях. Тренування підходить для підтримки тонусу всього організму, побудови м’язової маси, створення красивої постави. Пілатес – комплекс вправ для схуднення, завдяки якому зберігається хороше самопочуття, поліпшується настрій. Під час тренувань спалюються зайві калорії, а значить і йде небажана вага. Принцип дії…

читать далее
Смотрим другие страницы