Yoga

Yoga
Yoga time in harmony!
заметка
о программе
программа
Yoga
MIDDLE LEVEL

Йога в Харькове с профессиональными инструкторами поможет укротить тело и разум!

Йога – древнее учение, которое включает в себя комплекс духовных и физических практик, направленных на достижение гармонии души и тела.

Занятия дают возможность расслабиться, снять накопившийся в напряженном ритме жизни стресс и укрепить здоровье. Йога в спортклубе Organizm — это занятие, доступное даже для новичков, ведь прелесть йоги в том, что любая асана (позиция) может быть усложнена или облегчена одним движением, и тренер с легкостью вам в этом поможет.

Поэтому если вы никогда не пробовали йогу и боитесь, что ничего не умеете — самое время это исправить!

Какой эффект оказывает йога для здоровья?

• увеличится выносливость, гибкость

• после комплексов на растяжку мышц уходит усталость и достигается полноценное расслабление

• улучшается циркуляция крови

• усиливаются защитные силы организма (за счет повышения иммунитета вы реже болеете простудными и вирусными заболеваниями)

• ускоряется обмен веществ, благодаря чему становится проще контролировать вес.

 

Есть специальные комплексы, которые направлены на восстановление после перенесенных травм.

Кому занятия йогой в Харькове пойдут на пользу?

Есть уникальный метод восстановления сил, здоровья, не имеющий противопоказаний и доступный практически всем. Для людей с больной спиной эти занятия полезны для позвоночника. Есть некоторые противопоказания для тех, у кого проблемы с сердцем. Для остальных – только польза.

Йогой могут заниматься женщины в период ожидания ребенка, что способствует облегчению родового процесса и снятию излишней болезненности.

 

Где пойти на йогу в Харькове?

Спортклуб Organizm приглашает всех желающих! Мы предлагаем:

• удобный график занятий

• приятные цены

• комфортный зал

• услуги высококлассных тренеров, от которого вам не захочется уходить!

 

ссылка на видео в инстаграм
тренировки проходят:
23 Августа
Экватор
как это выглядит
наша тренировка
фотографии
Связаться с нами
Занятия проводят
Наши гуру-тренеры
Тренеры
Яна Шевченко

Наша Яна @yanashevchenko_ — очень опытный тренер, получавший образование в Индии, Таиланде и на просторах СНГ. На классе йоги у Яны вы попадете в особую атмосферу, где каждый сможет прислушаться к себе и и своему телу, открыть для себя новые грани возможностей собственного организма. И все это под чутким руководством грамотного, опытного тренера с юмором.

Специализация нашего инструктора — хатха йога с силовыми элементами, флай йога в полотнах, парная йога, а также знания индивидуальных особенностей строения позвоночника и суставов.
.
Образование:

  • Body Fly International Academy Thailand Bangkok
  • Yoga Teacher (Om Shanti Om Yoga School Rishikesh, India)
  • Обучающий курс для тренеров йоги (Balance yoga В.Малиновская
  • Спортивный стаж: 8 лет
  • Тренерский стаж: 7 лет

Прохождение множества семинаров и тренингов, среди которых:

  • Yoga Therapy Weekend (2017)
  • Avatar yoga Fest (2016,2017;2019)
  • Отстройка асан в йоге Айенгара (Terence A. Ollivierra 2019
  • Йога в потоке (Rich Logan 2019)
  • Экватор
смотреть еще посты
листаем карусель
посмотреть
наше расписание
расписание клуба
Хотите узнать расписание по данной тренировке? Нажимайте кнопку и переходите на страницу с расписанием перейти
нужна консультация?
звоните!
остались вопросы?