TRX – комплекс тренировок, разработанный американскими военными для поддержки спортивной формы бойцов в полевых условиях. Суть данных занятий состоит в том, что применяется один единственный тренажер – резиновая петля, на концах которой закреплены кольца. При тренировках происходит поочередное растяжение и сокращение мускулов, что позволяет развить «взрывную мощь» – предельную массу, которую человек может быстро поднять.

TRX упражнения активно развивают выносливость и способствуют скорейшему похудению. Тренировки проходят в динамичном режиме, что способствует увеличению потоотделения и созданию условий для сжигания жира. Универсальные упражнения задействуют все виды мышц, укрепляют связки и сухожилия, а также улучшают вестибулярный аппарат.

Чем полезны TRX упражнения?

Данный вид занятий позволяет круглогодично поддерживать себя в прекрасной форме. Тренировочные петли TRX дают возможность осуществлять разнообразные функциональные упражнения для развития силы, равновесия и гибкости. Занятия отлично подходят для людей любой возрастной группы независимо от пола. При использовании тренировочных петель можно выполнить поднимания таза, разведение рук и ног, а также присесть, подтянуться, отжаться, качать пресс.

Основные достоинства TRX занятий заключаются в следующем:

• эффективное воздействие на различные мышечные группы;
• отсутствие больших нагрузок на суставы и позвоночник;
• увеличение функциональных возможностей организма;
• сжигание максимального количества калорий;
• укрепление сердца и дыхательных органов;
• усиление кровотока и насыщение тела кислородом.

Где пойти на TRX тренировки в Харькове?

Перед началом упражнений необходимо проконсультироваться с доктором о противопоказаниях и вероятных рисках для вас. Фитнес-клуб предлагает клиентам занятия TRX с опытным персональным тренером для снижения рисков возможных повреждений. Новичкам можно тренироваться индивидуально только по наиболее простой схеме, не вызывающей повышение давления и учащенного сердцебиения.

Фитнес-клуб «Organizm» приглашает всех желающих изучить возможности своего тела. Профессионалы предлагают тренировки как по индивидуальной, так и по групповой программе. Занятия TRX в Харькове проводятся по адресу: ул. 23 Августа, 43.

На данную тренировку необходима предварительная запись за пару дней.