Power Step

Power Step
Будет сложно. Но вам понравится
заметка
о программе
программа
Power Step
HARD LEVEL

Power Step — это аэробно-силовая тренировка средней или высокой интенсивности с использованием степ-платформы. Основу занятия составляют силовые упражнения с отягощениями или без них. Подъемы, спуски, прыжки, выполняемые под музыкальное сопровождение, делают тренировку Power Step веселой и динамичной, а главное — весьма эффективной для борьбы с лишним весом. Тренировки на степах помогут в короткие сроки сбросить лишние килограммы, проработать мышцы ног, таза и кора, при этом не набрав излишней мышечной массы. Разработання программа подходит для людей разного возраста и пола, при отсутствии противопоказаний — таких как боли в коленных суставах и спине. Эта нагрузка понравится тем, кто желает повысить выносливость и пластичность своего тела, параллельно укрепив сердечно-сосудистую систему.

ссылка на видео в инстаграм
тренировки проходят:
23 августа
как это выглядит
наша тренировка
фотографии
Связаться с нами
Занятия проводят
Наши гуру-тренеры
Тренеры
Евгения Донец

Сегодня мы рады познакомить вас с Евгенией Донец — тренером, который уже был у нас в команде два года назад и вернулся снова. Мы этому несказанно рады, так как Женя — мега тренер и сейчас мы о ней расскажем. 

Основные качества Евгении — профессионализм и внимательность. Как человек, получивший высшее образование по направлению «Тяжелая атлетика и атлетизм», Женя выступала на множестве международных и всеукраинских соревнованиях. В своих тренировках Женя использует функциональный тренинг, любит табату, HIIT методики и, конечно, знает полный спектр упражнений на тренажерах. Кроме этого, с этим тренером вы почувствуете полное разнообразие спортивных направлений, а внимание и вовлеченность Жени в процесс не оставляет сомнений. Как показала практика, и парням, и девушкам крайне комфортно работать с данным тренером. 

И классика: 

  • Образование высшее, инфиз по направлению «Тренер по тяжёлой атлетике и атлетизму»
  • КМС по тяжёлой атлетике и пауэрлифтингу, КМС по боксу 
  • Направления тренировок: табата, HIIT, степ аэробика, функциональный тренинг, Zumba  фитнес, стретчинг
  • Серебряный призер на Чемпионате Украины по тяжёлой атлетике 2005 г
  • Серебряный призёр на Чемпионате Европы по Военному многоборью 2006 г
  • Серебряный призёр на Чемпионате Украины по боксу 2006г
  • Серебряный призёр на Чемпионате Европы по боксу 2006г
  • Спортивный стаж:  20 лет
  • Тренерский стаж: 11 лет
  • 23 Августа
смотреть еще посты
листаем карусель
посмотреть
наше расписание
расписание клуба
Хотите узнать расписание по данной тренировке? Нажимайте кнопку и переходите на страницу с расписанием перейти
нужна консультация?
звоните!
остались вопросы?