Energy Fit

Energy Fit
Charge yourself!
заметка
о программе
программа
Energy Fit
MIDDLE LEVEL

Вы давно у нас просили активный фитнес по утрам и мы рады представить программу  Energy Fit с Инной Сердюк.

Чем хороша эта тренировка?

  • Бодрость мы гарантируем 100%
  • 60 минут активности — и вы энергичны целый день!
  • Вечер свободен
  • Разноплановые и всегда интересные тренировки с инвентарем и собственным весом

Итак, что такое энерджи фит и что он в себя включает? Это интенсивный силовой фитнес тренинг, комбинация кардио нагрузок с силовыми, работа с массой своего тела, с использованием утяжелителей, а так же с фитнес оборудованием (степ-платформами, боди барами, босу, петлями TRX, гантелями).

Тренировки проводятся в нескольких форматах: интервальный, силовой, круговой, функционал, чередование которых приводит к смене вида нагрузки, что позволяет не допускать привыкания мышц к однотипным тренировкам и добиваться лучших результатов на пути трансформации своего тела.

Каждый раз вы будете открывать для себя что-то новое, а тренер постарается сделать ваши тренировки фитнес эффективными, но в то же время и в удовольствие!

Energy Fit входит в абонемет «микс» в клубе на 23 Августа, по которому вы так же сможете посещать такие тренировки, как:

Остались вопросы? Всегда рады выслушать вас по телефонам +38 095 917 12 12 или +38 067 917 12 12

ссылка на видео в инстаграм
тренировки проходят:
23 Августа
как это выглядит
наша тренировка
фотографии
Связаться с нами
Занятия проводят
Наши гуру-тренеры
Тренеры
Инна Сердюк

Знакомим вас с персональным тренером — Инной Сердюк @sportgirl_kh

Кроме того, что Инна улыбчивая, позитивная и располагающая к себе, она ещё и максимально настроенный на индивидуальную работу тренер.

Направления работы Инны:

  • тренажёрный зал
  • спортивный стретчинг
  • стретчинг с проф спортсменами (боксерами, ММА, бодибилдинг)
  • силовой фитнес класс в рамках зала (если вы не любите тренажеры, Инна заменит упражнения на более легкие с гантелями, TRX, фитболом)
  • подбор тренировок на жиросжигание без кардио нагрузок (в случае, если они противопоказаны или очень тяжело даются).

То есть вы поняли, что Инна будет подбирать упражнения и комплексы до победного, с учетом всех ваших пожеланий. И бонус в конце каждой тренировки — стретчинг, который поможет расслабить мышцы, устранить мышечные дисфункции, а иногда и болевые синдромы.

Любимая цитата Инны от Джареда Лето: «Следуй за своей мечтой, несмотря ни на что. Независимо от того, старый ты или молодой, ты должен реализовать свои самые смелые мечты. Это единственная причина существования на этой планете«.

И классика:

  • Дипломированный тренер тренажерного зала
  • Дипломированный тренер групповых направлений по фитнесу и силовому классу
  • Сертифицированный тренер по спортивному и реабилитационному стретчингу
  • Сертифицированный тренер по пилатес
  • Спортивный стаж:  6 лет
  • Тренерский стаж: 4 года

 

  • 23 Августа
смотреть еще посты
листаем карусель
посмотреть
наше расписание
расписание клуба
Хотите узнать расписание по данной тренировке? Нажимайте кнопку и переходите на страницу с расписанием перейти
нужна консультация?
звоните!
остались вопросы?