Зумба является одним из наиболее современных направлений фитнеса, которое берет свое начало с 2001 года. Такие тренировки включают в себя как аэробные, так и силовые нагрузки. Все виды занятий проходят с танцевальными движениями под зажигательную латиноамериканскую музыку. Набор данных упражнений оказывает существенное влияние на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма.

Фитнес-клуб «Organizm» приглашает вас записаться на уроки зумбы для начинающих, которые позволят вам получить прекрасное настроение и большой прилив энергии. Благодаря разнообразию экзотических мелодий данные занятия заряжают вас позитивными эмоциями.

На тренировках Zumba фитнес широко используются разнообразные движения из таких известных латиноамериканских танцев как:

• самба;
• румба;
• мамба;
• сальса;
• бачата;
• фламенко;
• реггетон.

Основные плюсы зумба фитнес

Обычное базовое занятие включает в себя проведение 4-х этапов. Первый из них состоит из разминки, разогрева мышц и растяжки. Далее повторяются уже изученные движения и осваиваются новые танцевальные элементы. После этого осуществляется танцевальная активная стадия упражнений. На заключительном этапе занятий расслабляются мышцы, и делается растяжка.

Главные преимущества зумба тренировки:

• возможность быстрого избавления от лишних килограммов и отечности;
• увеличение общей выносливости тела;
• развитие пластики, ловкости и чувства ритма;
• улучшение осанки;
• улучшение кровообращения.

Где недорогие зумба тренировки в Харькове?

Заниматься зумбой можно при помощи обычной спортивной формы, поэтому начинающим нет необходимости приобретать дополнительную экипировку. Данные упражнения помогут вам снять напряжение и стресс. В процессе занятий активно работают мышечные группы спины, ягодиц, бедер, а также пресса и плеч.

Зумба прекрасно подойдет людям, которые стремятся улучшить свою физическую форму. Данными упражнениями могут заниматься дети, беременные женщины и даже люди пенсионного возраста. Фитнес-клуб «Organizm» предлагает посетить тренировки зумба фитнес в Харькове по выгодной цене.

Вы можете узнать расписание занятий на сайте и подобрать подходящего тренера. Клуб открывается для посетителей в 7:00 и заканчивает работать в 22:00. Ждем вас по адресу: ул. 23 Августа, 43.