Zumba

Zumba
IT'S ZUMBA, BABE!
заметка
о программе
программа
Zumba
LIGHT LEVEL

Зумба является одним из наиболее современных направлений фитнеса, которое берет свое начало с 2001 года. Такие тренировки включают в себя как аэробные, так и силовые нагрузки. Все виды занятий проходят с танцевальными движениями под зажигательную латиноамериканскую музыку. Набор данных упражнений оказывает существенное влияние на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма.

Фитнес-клуб «Organizm» приглашает вас записаться на уроки зумбы для начинающих, которые позволят вам получить прекрасное настроение и большой прилив энергии. Благодаря разнообразию экзотических мелодий данные занятия заряжают вас позитивными эмоциями.

На тренировках Zumba фитнес широко используются разнообразные движения из таких известных латиноамериканских танцев как:

  • самба;
  • румба;
  • мамба;
  • сальса;
  • бачата;
  • фламенко;
  • реггетон.

Основные плюсы зумба фитнес

Обычное базовое занятие включает в себя проведение 4-х этапов. Первый из них состоит из разминки, разогрева мышц и растяжки. Далее повторяются уже изученные движения и осваиваются новые танцевальные элементы. После этого осуществляется танцевальная активная стадия упражнений. На заключительном этапе занятий расслабляются мышцы, и делается растяжка.

Главные преимущества зумба тренировки:

  • возможность быстрого избавления от лишних килограммов и отечности;
  • увеличение общей выносливости тела;
  • развитие пластики, ловкости и чувства ритма;
  • улучшение осанки;
  • улучшение кровообращения.

Где недорогие зумба тренировки в Харькове?

Заниматься зумбой можно при помощи обычной спортивной формы, поэтому начинающим нет необходимости приобретать дополнительную экипировку. Данные упражнения помогут вам снять напряжение и стресс. В процессе занятий активно работают мышечные группы спины, ягодиц, бедер, а также пресса и плеч.

Зумба прекрасно подойдет людям, которые стремятся улучшить свою физическую форму. Данными упражнениями могут заниматься дети, беременные женщины и даже люди пенсионного возраста. Фитнес-клуб «Organizm» предлагает посетить тренировки зумба фитнес в Харькове по выгодной цене.

Вы можете узнать расписание занятий на сайте и подобрать подходящего тренера. Клуб открывается для посетителей в 7:00 и заканчивает работать в 22:00. Ждем вас по адресу: ул. 23 Августа, 43.

ссылка на видео в инстаграм
тренировки проходят:
23 Августа
Экватор
как это выглядит
наша тренировка
фотографии
Связаться с нами
Занятия проводят
Наши гуру-тренеры
Тренеры
Алина Григорова

Не хватает заряда бодрости и позитива, чувствуете себя ленивой мушкой после рабочего дня? Получили стресс от начальства?  Это не беда, когда есть идеальное решение! ZUMBA снимет стресс, всколыхнет и разбудит ВСЕХ!

Драйв диско и реггетона, жаркие ритмы сальсы и бачаты, задор меренге, фитнес и  супер кардио нагрузка…Это и многое другое вас ждет на тренировках нашей супер зажигалочки — Алины!

Цитата от нашей Алины:  «Танцуй, люби, наслаждайся жизнью!»

Интересные факты об Алине: очень творческий человек, танцует всегда, везде и в любую погоду; дизайнер интерьера, мастер прикладного искусства; проводит творческие мастер классы для взрослых и детей; придя в зумбу, похудела на 12 кг, при этом сладкоежка; мама двух юных спортсменов.

И классика:

  • Лицензированный инструктор, член сети ZIN (действующая лицензия)
  • Танцевальный стаж: 13 лет (балет, современная хореография)
  • Спортивный стаж: 10 лет (легкая атлетика, многоборье, большой теннис)
  • Тренерский стаж: 3 года
  • Участник фитнесс конвенций, мастер классов, организатор МК

 

  • 23 Августа
Евгений Макеев

Зажигательный, харизматичный Женя @eugenismo сделает ваши вечера разнообразными и однозначно жаркими 🔥🔥🔥

Не хочется ходить на фитнес? Слишком тяжело на функционале? Но худеть-то хочется и непременно с отличным настроением! Тогда zumba zumba zumba — то, что нужно. Поверьте, вы и не заметите, как пройдет этот час тренировки.

О нашем Жене:

  • Образование: дипломированный хореограф и учитель танцев (закончил ХНПУ им. Сковороды)
  • Лицензированный инструктор Zumba
  • Спортивный стаж: 16 лет
  • Тренерский стаж: 10 лет
  • Победитель городских и всеукраинских соревнований по бальным спортивным танцам: Kharkiv Mayor’s Cup 2015, Sport&Dance Cup 2014, Kharkiv Grand Prix 2013
  • Экватор
смотреть еще посты
листаем карусель
посмотреть
наше расписание
расписание клуба
Хотите узнать расписание по данной тренировке? Нажимайте кнопку и переходите на страницу с расписанием перейти
нужна консультация?
звоните!
остались вопросы?