Функціональний тренінг у Харкові – ваш шлях до успіху

Functional Training – це особливий вид тренування, під час якого використовуються лише природні рухи. Йдеться про тих, які виконуються довільно у нашому повсякденному житті. Подібні тренування розраховані на опрацювання різних груп м’язів, їхній інтенсивний розвиток.

Багато вправ – статичні, але при цьому ви зможете пропрацювати як дрібні, так і великі м’язи. У житті ви часто зустрічаєтеся з функціональним тренінгом, але часом навіть цього не помічаєте. Цей тип тренувань допоможе розвинути фізичні здібності:

• силу;
• стійкість, витривалість;
• еластичність, гнучкість;
• швидкість рухів;
• координацію.

Ефективність тренінгу є досить високою. Він підвищується швидкість метаболізму, що допомагає швидкому спалюванню калорій. Також покращується витривалість та координація, за все тренування у вас проробляються всі м’язи, саме це сприяє створенню рельєфу. Тренування захоплює ваш дух, тому що складається з постійного чергування вправ.

Кому потрібно записатися на Functional Training?

Функціональний тренінг буде корисний кожному: починаючи від підлітків і закінчуючи людьми похилого віку. Такі тренінги допомагають отримати легкість у рухах, що може стати вам у нагоді і на танцполі, і під час проведення рухливих ігор, і навіть на роботі.

Також цей вид тренувань може мінімізувати кількість травм, тим самим зміцнює ваше здоров’я. Зниження травматичних випадків особливо стане в нагоді людям похилого віку, адже з віком кістки стають крихкими, навіть випадкове падіння може призвести до плачевних наслідків. Не втрачайте шанс, запишіться на заняття з функціонального тренінгу у місті Харків!

Різноманітність програм Functional Training у Харкові

Ви можете працювати зі своєю вагою:

• присідання;
• берпі;
• становий потяг;
• стрибки на скакалці;
• вправи з вантажами;
• присідання з використанням штанги;
• поштовх.

Пропонуються також комплекс вправ на відстані (крос-біг, веслування, велотренування). Персональний тренер підбере вам програму для досягнення найкращого результату.

«Organizm» запрошує вас спробувати себе у цьому незвичайному вигляді тренувань. Заняття функціональним тренінгом у Харкові відбуваються за адресою: вул. 23 Серпня, 43. Записатися можна онлайн, у розділі «Розклад».

Завжди будемо раді допомогти вам із новими починаннями!