CrossFit

CrossFit
No Pain, No Gain!
заметка
о программе
программа
CrossFit
HARD LEVEL

Разнообразие тренировочных комплексов, доступных сегодня, поражает. Кажется, что найти что-то новое и необычное для заядлого спортсмена уже не получится, но это все же возможно. Сегодня мы расскажем об одном из самых популярных во всем мире направлении – кроссфит.

Что представляет собой кроссфит?

Это круговая тренировка, которая заключается в выполнении определенного комплекса упражнений за минимальное время. Будьте готовы выполнять тяги, жимы, рывки, толчки, подъемы на грудь и комбинации этих упражнений с гирями, штангами и гантелями. Так же включают упражнения с собственным весом (брусья, турник, кольца, прыжки, выпрыгивания, выпады) и упражнения на выносливость – это бег, скакалка, кардиотренажеры, велосипед.

В нашем клубе есть все условия для качественных и продуктивных занятий по кроссфиту, но многое, конечно же, зависит от самого спортсмена. Для овладения такого направления необходимо иметь опытного тренера, желание, силу воли и терпение. Имея все это и тренируясь по системе кроссфит, вы будете обладать красивой фигурой, а на каждую тренировку идти со все возрастающим желанием и интересом!

В нашем клубе кроссфит ведут два тренера – Алексей Крамчанин и Сергей Корольков. Алексей – выходец из спортивной аэробики, Сергей – из тяжелой атлетики. Каждый из тренеров уделяет максимум внимания своим спортсменам ввиду сложности заданий и больших весов. Но методики у тренеров разные, в чем вы сможете убедиться, прийдя на наши тренировки!

ссылка на видео в инстаграм
тренировки проходят:
Экватор
как это выглядит
наша тренировка
фотографии
Связаться с нами
Занятия проводят
Наши гуру-тренеры
Тренеры
Сергей Корольков

Сергей Корольков – наш тренер по огненному CrossFit. Этот тренер спуску не дает никому: ни себе, ни своим подопечным. Работая на полный максимум и предел, Сергей доказывает, что только так достигаются крутые результаты. Да и разве может по-другому работать бывший  гимнаст и тяжелоатлет? У нас весь зал в магнезии (жидкой, слава богу)

И классика:

  • Мастер спорта по тяжелой атлетике
  • Неоднократный призер и победитель детских и юношеских соревнований по тяжелой атлетике
  • Участник и призер всеукраинских соревнований по кроссфиту: 1 место – Kharkiv crossfit games, 1 место Чемпионат Украины по функциональному фитнесу с гирями, 2 место – Kiev Versus Battle, 2 место – Lviv Crossfit Games
  • Спортивный стаж: 12 лет
  • Тренерский стаж: 5 лет
  • Экватор
Алексей Крамчанин

Алексей тренер спокойный, культурный, корректный – таким будет первое впечатление о нем. Собственно, это впечатление не изменится и после того, как вы пройдете через его нагрузки😁 Алексей внимателен, старается выстраивать комплексы интересно, и в то же время с учетом уровня и возможностей каждого. Именно поэтому люди и ходят к нему не один год.

 

  • Образование: Харьковская Государственная Академия Физической Культуры, специализация Олимпийский и профессиональный спорт (с отличием 😁)
  • КМС по спортивной аэробике
  • Двукратный Чемпион Украины по спортивной аэробике
  • Участник соревнований и семинаров по кроссфиту
  • Спортивный стаж: 17 лет
  • Тренерский стаж: 4 года
  • Экватор
смотреть еще посты
листаем карусель
посмотреть
наше расписание
расписание клуба
Хотите узнать расписание по данной тренировке? Нажимайте кнопку и переходите на страницу с расписанием перейти
нужна консультация?
звоните!
остались вопросы?