Body Mix

Body Mix
заметка
о программе
программа
Body Mix
MIDDLE LEVEL

Знакомим вас с Аллой Аракеловой и ее BODY MIX. Алла у нас сертифицированный тренер в направлениях функциональный тренинг и TRX, соответственно, тренировки у нее силовые. И в расписание мы поставили их специально утром, чтобы по понедельникам, средам и пятницам в 9 утра у вас была возможность проснуться от бодрой тренировки с супер тренером. 

BODY MIX – это симбиоз разных направлений: здесь будут и элементы функционала, и элементы фитнеса, и обязательно TRX. Будут упражнения с собственным весом и с инвентарем (гирями, гантелями, бодибарами и прочим). Вы почувствуете каждую мышцу в своем теле, но Алла обещает, что уровень сложности будет адаптирован под уровень группы, чтобы вы постепенно приобретали форму, а не умерли на первой же тренировки. 

Кроме этого, Алла побалует разными методиками тренировок, с ней вы сможете прочувствовать табату, а также пройти круговую или интервальную HIIT тренировку. Ну а вишенкой на торте станет стретчинг в конце каждый тренировки, не зря наш тренер дает персональные тренировки в этом направлении. И обещает уделить каждому внимание, потянуть мышцы, которые часто «деревенеют» в ходе силовых нагрузок. 

В общем, BODY MIX – это универсальная программа для парней и девушек, которая поможет прийти в форму, хорошо нагрузить мышцы за 40-50 минут, но потом обязательно их растянуть и с полным удовлетворением начать новый день. 

 

  • Старт группы: 6 сентября
  • Расписание: пн ср пт 9.00 
ссылка на видео в инстаграм
тренировки проходят:
23 Августа
как это выглядит
наша тренировка
фотографии
Связаться с нами
Занятия проводят
Наши гуру-тренеры
Тренеры
Алла Аракелова

Алла Аракелова – сертифицированный тренер в направлениях функциональный тренинг и TRX. Последнее направление считает спортивной «любовью» своей жизни, на постоянной основе проходит обучение и повышение квалификации в этом направлении. Поэтому чтобы ни вела Алла, элементы TRX будут присутствовать в любой ее тренировке, а спектр ее знаний очень обширен – на петлях она сможет дать как самые базовые, так и high level упражнения. 

Кроме этого, Алла – специалист в направлении стретчинг, поэтому в конце каждой тренировки вам гарантирована растяжка, как раз та, которая поможет расслабить мышцы и привести их в чувство после силовых нагрузок. 

Из интересного, так как мы любим писать о тренерах как о живых людях, а не о красивых роботах с достижениями, Алла проработала не один год мастером-стилистом парикмахерского искусства, но любовь и тяга к спорту победили. И она таки пришла в спорт, которому теперь посвящает все свое время. Да, если вы не знали, среди нашей команды есть бывший моряк, работник банка, врач, администратор караоке и еще много-много интересных людей, в которых спорт победил. 

Так что приглашаем на тренировки к Алле Аракеловой, она сумеет найти подход к каждому, замотивирует и поддержит, поможет прийти к телу мечты. 

 

  • Сертифицированный тренер групповых программ в направлениях Functional Training, TRX
  • Спортивный стаж: 8 лет
  • Тренерский стаж: 2 года 
  • 23 Августа
смотреть еще посты
листаем карусель
посмотреть
наше расписание
расписание клуба
Хотите узнать расписание по данной тренировке? Нажимайте кнопку и переходите на страницу с расписанием перейти
нужна консультация?
звоните!
остались вопросы?