На «чаші ваг»: тренажерний зал чи фітнес – що краще
Якщо вам подарували абонемент або хочеться навести тіло у форму, гостро стає вибір між фітнесом або відвідуванням тренажерного залу. Треба розуміти, кожен варіант має свої особливості. Віддавши перевагу тренажерному залу, ви не тільки скинете зайве кілограми, а й збільшите обсяг м’язів. Для тих, хто хоче спалити зайвий жир, підтягнути фігуру, підійде фітнес.
Ходити чи не ходити? Ось у чому питання
Раніше тренажерну залу переважно відвідували чоловіки. Тепер побачити там дівчину – звичне явище. Все більше представниць прекрасної статі в гонитві за ідеальними формами відвідують тренажерку.
У залі без професійної консультації тренера буде складно обійтися. Бігові доріжки, еліптичні, вело- та гребні тренажери – кожен з них спрямований на опрацювання різних груп м’язів та несе своє функціональне навантаження на організм. Наприклад, для тих, хто хоче зміцнити серцево-судинну систему та прискорити метаболічні процеси, підійде біг, велосипед. За бажання розвинути витривалість і надати тілу рельєфності хороші комплекси на гребних тренажерах.
Те, що фітнес призначений лише для жінок – це стереотип. На тренуваннях можна побачити чоловіків. Йога – це напрям, який допоможе як навчитися керувати своїм тілом, а й контролювати розум, вміти розслабитися після інтенсивного робочого дня. Групові фітнес-заняття – відмінне рішення для тих, хто має проблеми із самоорганізацією.
Один абонемент – щоразу нове тренування. Багато фітнес-центрів надають право вибору своїм клієнтам. Ця послуга хороша для новачків, які тільки-но починають ходити, але не знають, що вибрати.
Що краще для схуднення фітнес або тренажерний зал?
Відповісти на це питання зможете лише ви. Все залежить від цілей, що переслідуються. А якщо хочеться досягти потрібних результатів у короткий термін, тоді краще поєднати одне з одним. Не забувайте про систематичні заняття та правильне харчування. Лише в цьому комплексі результат не змусить довго чекати.
Якщо ви хочете мати ідеальне тіло, завітайте за адресою: м. Харків вул. 23 Серпня, 43. Вибравши спортивний клуб, ви отримуєте:
Ліцензовані інструктори «Organizmа» зроблять із вас «цукерку». Чи не підходить призначений час занять? Персональний тренер розробить програму та підбере для вас оптимальний варіант.
Скажіть «ТАК» гарному тілу разом із фітнес-центром «Organizm»!