Какой тренажерный зал выбрать для эффективных занятий?
Физическая нагрузка современного работающего человека практически нулевая. Чтобы сохранить здоровье и тело в тонусе, многие решаются на посещение тренировок. Это могут быть занятия с тренером, йога, тренажеры, фитнес, аэробика, пилатес и другие известные виды спортивной активности. Для начала необходимо выяснить, какой из перечисленных видов вам подойдет и не навредит здоровью, далее – выбирайте место и время посещений. Удобно, когда открытие спортзала рано (в 7:00-8:00), а закрытие не ранее 22:00. Это гарантия того, что любой график работы не станет помехой для спортивного образа жизни.
Существует несколько рекомендаций для подбора оптимального помещения, далее они будут рассмотрены подробнее, чтобы облегчить поиски и познакомить с нюансами.
Лучший тренажерный зал – какой он?
Существует несколько основных критериев, от которых стоит отталкиваться во время выбора лучшего тренажерного зала:
- Наличие необходимого вида тренировки и инвентаря для нее. Это больше относится к «молодым» направлениям(TRX, сайкл, джингл джампинг, стретчинг и т.д.).
- Ценовая политика клуба.
- Расположение (к примеру, фитнес-центр «Организм» находится в шаговой доступности от метро, что существенно сокращает время на дорогу).
- Расписание занятий и время работы.
Определившись с этими вопросами, можно посетить несколько подходящих мест. Обычно, администраторы с удовольствием проводят ознакомительные экскурсии. Также вы можете записаться на пробную тренировку, позвонив по телефону или зайдя на сайт фитнес-клуба «Организм».
Когда вы впервые попадете в зал, обратите внимание на:
- состояние тренажеров и спортивного инвентаря;
- количестве места для занятий (не мешают ли люди друг другу во время занятий).
- наличие достаточного количества шкафчиков в раздевалке и душевых;
- уровень чистоты в санузлах и основных залах;
- квалификацию персонала;
- наличие тренера-реабилитолога;
- качество вентиляционной системы, отсутствие посторонних запахов;
- разнообразие дополнительных услуг (массажи, бани, сауны, фреш-бар и прочее).
Планируете индивидуальные тренировки? Клуб «Организм» собрал под своей крышей только сертифицированных специалистов, которые помогут не только получить тело мечты, а самое главное – поправить здоровье.
Не стоит забывать о таком нюансе, как психологический комфорт. Ведь каким бы клуб не был распрекрасным, негатив сводит все усилия на нет.
Подытожив все вышеперечисленное, можно сделать вывод: лучший тренажерный зал – это место, куда на тренировки ходят с удовольствием и доверяют себя специалистам.