Індивідуальні заняття з тренером: у чому їх переваги?

Ви запитаєте, навіщо потрібен персональний тренер, адже у спортзалі і так доступні всі види тренажерів та різні програми з тренувань? Відповідь дуже проста – персональний тренер, це запорука правильної та збалансованої роботи у тренажерному залі, якої ви можете не досягти при самостійних заняттях. До того ж неконтрольовані тренування часто є запорукою травм, ударів, перевантажень та багатьох інших стрес-факторів, які спричиняють відходи зі спортзалу та небажання займатися спортом.

Отже, поговоримо про реальні переваги заняття з тренером у тренажерному залі:

• Тренер – це наставник, який може не лише скласти правильну програму занять, але й мотивувати продовжувати тренування;
• Він підбирає режим та інтенсивність тренувань, та їх частоту, залежно від вашого фізичного та психологічного здоров’я;
• Вибудовує систему занять, яка оптимально підходить для ваших цілей і розуміє, як необхідно діяти, щоб досягти максимального результату;

Робота індивідуального тренера полягає не в тому, щоб скласти програму занять, а в тому, щоб ви отримали максимум задоволення від відвідування зали. Він може бути вашим наставником, психологом – головне завдання тренера сприяти вашому одужанню як фізичному, так і психологічному.

Додаткові переваги заняття з тренером у тренажерному залі

Хороший тренер повинен розуміти ваші потреби, і вони рідко обмежуються правильно підібраною програмою тренувань:

• Щоб досягти максимального результату, тренер залишає програму харчування, яка базується на видах та інтенсивності ваших занять;
• Крім того, тренер забезпечує підбір програми відновлення, яка необхідна після інтенсивних тренувань.

У результаті ваше тіло і ви перетворюєтеся, йдуть болючі відчуття, втома і в’ялість м’язів, з’являється енергія, йде стрес і проблеми зі здоров’ям. Усього цього можна досягти і самостійними тренуваннями, але на результат потрібно буде чекати набагато довше.

У спортзалі ORGANIZM має широкий штат тренерів, які можуть стати для вас не просто фітнес-інструкторами, а справжніми наставниками. Скласти збалансовану програму тренувань, підібрати систему правильного харчування та надихнути на щоденні подвиги. Приходьте на індивідуальні заняття з тренером у ORGANIZM!