7-22

Наш адрес:

г. Харьков   ул. 23 августа, 43

Zumba

Уроки зумбы для начинающих – зажигательные танцы для похудения

Зумба является одним из наиболее современных направлений фитнеса, которое берет свое начало с 2001 года. Такие тренировки включают в себя как аэробные, так и силовые нагрузки. Все виды занятий проходят с танцевальными движениями под зажигательную латиноамериканскую музыку. Набор данных упражнений оказывает существенное влияние на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма.

Фитнес-клуб «Organizm» приглашает вас записаться на уроки зумбы для начинающих, которые позволят вам получить прекрасное настроение и большой прилив энергии. Благодаря разнообразию экзотических мелодий данные занятия заряжают вас позитивными эмоциями.

На тренировках Zumba фитнес широко используются разнообразные движения из таких известных латиноамериканских танцев как:

  • самба;
  • румба;
  • мамба;
  • сальса;
  • бачата;
  • фламенко;
  • реггетон.

Основные плюсы зумба фитнес
Обычное базовое занятие включает в себя проведение 4-х этапов. Первый из них состоит из разминки, разогрева мышц и растяжки. Далее повторяются уже изученные движения и осваиваются новые танцевальные элементы. После этого осуществляется танцевальная активная стадия упражнений. На заключительном этапе занятий расслабляются мышцы, и делается растяжка.

Главные преимущества зумба тренировки:

  • возможность быстрого избавления от лишних килограммов и отечности;
  • увеличение общей выносливости тела;
  • развитие пластики, ловкости и чувства ритма;
  • улучшение осанки;
  • улучшение кровообращения.

Где недорогие зумба тренировки в Харькове?
Заниматься зумбой можно при помощи обычной спортивной формы, поэтому начинающим нет необходимости приобретать дополнительную экипировку. Данные упражнения помогут вам снять напряжение и стресс. В процессе занятий активно работают мышечные группы спины, ягодиц, бедер, а также пресса и плеч.

Зумба прекрасно подойдет людям, которые стремятся улучшить свою физическую форму. Данными упражнениями могут заниматься дети, беременные женщины и даже люди пенсионного возраста. Фитнес-клуб «Organizm» предлагает посетить тренировки зумба фитнес в Харькове по выгодной цене.

Вы можете узнать расписание занятий на сайте и подобрать подходящего тренера. Клуб открывается для посетителей в 7:00 и заканчивает работать в 23:00. Ждем вас по адресу: ул. 23 Августа, 43.

Написать мне

Ваше сообщение отправленно!

Фитнес клуб - Organizm Контакты:
Адрес: ул. 23 Августа, 43 Харьков,
Телефон:+38 (067) 917-12-12, Телефон:+38 (095) 917-12-12, Электронная почта: conceptorganizm@gmail.com