7-22

Наш адрес:

г. Харьков   ул. 23 августа, 43

Fly Mix

Fly Mix —  это тренировка, миксованная из трех направлений: флай йоги, стретчинга и силовой нагрузки. Почему мы не стали делать классическую флай йогу? Чтобы программа была интересна для большего количества людей и была более универсальна. 

 

Итак, на Fly Mix вы отлично потянетесь, потому что упражнения выполняются в висе на полотнах. Благодаря такой тренировке отлично вытягивается позвоночник, растягиваются все мышцы. Также тренер Полина дает на полотнах отдельные асаны йоги, тем не менее, они не сложные, доступные для начального уровня. Присутствуют в тренировке и перевернутые асаны (головой вниз), но их не много, и если вы совсем не хотите выполнять такие упражнения, тренер их заменит. Также если вам, наоборот, захочется большей нагрузки, тренер легко усложнит упражнение индивидуально для вас. 

 

Силовая нагрузка присутствует на Fly Mix благодаря упражнениям в висе: таким образом вы держите свой вес руками, мышцами кора или ногами. Эта нагрузка не значительна, но позволяет «встряхнуть» мышцы.

 

Стоит отметить, что программа Fly Mix проходит в приглушенном от света зале, под расслабляющую музыку поп исполнителей, именно этим она и нравится прекрасной половине. Это тот час, в котором вы сможете расслабиться, абстрагироваться от повседневности и при этом все равно проработать все мышцы. 

 

Ждем вас в большом панорамном зале каждые пн ср и пт в 20.00. Тренер — Полина Фесенко. 

Написать мне

Ваше сообщение отправленно!

Фитнес клуб - Organizm Контакты:
Адрес: ул. 23 Августа, 43 Харьков,
Телефон:+38 (067) 917-12-12, Телефон:+38 (095) 917-12-12, Электронная почта: conceptorganizm@gmail.com