7-22

Наш адрес:

г. Харьков   ул. 23 августа, 43

Boxing

Тренировки по боксу в Харькове – почувствуйте себя сильным и ловким

Бокс – контактный вид спорта, который помогает обрести уверенность в себе и научиться защищаться. Занятия позволяют развить выносливость и координацию движений, а также улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Тренировки по боксу в Харькове имеют немалую популярность среди населения, так как это молодежный город. На таких занятиях можно выполнить проверку своих боевых качеств и ощутить вкус победы в бескомпромиссных поединках.

Данные тренировки способствуют значительному укреплению мышц и развитию способностей организма к восприятию интенсивных нагрузок. Посещать занятия по боксу могут как дети 6-7 лет, так и школьники подросткового возраста. Для общей физической подготовки и как средства самообороны этот вид спорта будет полезен также мужчинам и женщинам от 30 до 50 лет.
Как проходят тренировки по боксу?
Занятия боксом в Харькове могут иметь разную степень нагрузки. При первом посещении секции тренер займется оценкой общего физического состояния человека и разработает индивидуальную программу.

Тренировка по боксу состоит из:

  • Подготовительной стадии. Выполнение комплекса упражнений для общего развития. Рассказ тренера об особенностях тренировок и правильном питании.
  • Основной части. Освоение навыков ведения боя и выработка техники. Данная стадия направлена на улучшение ловкости, выносливости и скорости принятия решений.
  • Заключительного этапа. Восстановление организма после упражнений. Выполнение пробежки или ходьбы для нормализации дыхания. Данные упражнения позволят уменьшить боль в мышцах на следующий день после занятий.

Что необходимо для занятий боксом?
При посещении школы бокса в Харькове вы получите высокий уровень физических нагрузок, поэтому перед первыми занятиями требуется обязательно провериться у доктора-кардиолога. Для тренировок по боксу следует подобрать удобную обувь, шорты и футболку. Для сохранения зубов и ротовой полости в целости необходимо приобрести обязательный атрибут данного вида спорта – каппу. Также на первое занятие нужно взять перчатки, бандаж и шлем.

Особым спросом пользуются индивидуальные занятия, на которых опытный тренер планирует для вас оптимальные физические нагрузки, позволяющие добиться успехов в боксе.  Фитнес-клуб «Organizm» предлагает каждому попробовать свои силы в этом силовом и популярном виде спорта. Записывайтесь на секцию бокса в Харькове, находящуюся по адресу: улица 23 Августа, 43.

Написать мне

Ваше сообщение отправленно!

Фитнес клуб - Organizm Контакты:
Адрес: ул. 23 Августа, 43 Харьков,
Телефон:+38 (067) 917-12-12, Телефон:+38 (095) 917-12-12, Электронная почта: conceptorganizm@gmail.com