статья блога

Эффективные тренировки с TRX

TRX тренажер – это специальные ремни, которые оснащены на концах большими кольцами. Сами элементы прикрепляются к любой поверхности. В результате этого получается функциональное оборудование, позволяющее качественно прорабатывать практически все группы мышц. Петли ТРХ эластичные, а потому их можно регулировать, оттягивать, выполнять на них отжимания и другие упражнения. Они полезны и незаменимы во время подготовки спортсменов, которые занимаются фигурным катанием, футболом, альпинизмом.

Какие мышцы работают при помощи TRX петель?

Многих начинающих спортсменов волнует вопрос: что это – TRX тренировка? Такие занятия состоят из комплекса специальных упражнений, благодаря которым можно развивать и эффективно прорабатывать практически все проблемные зоны (например, бедра, пресс, ягодицы). Функционал таких занятий разнообразен, поэтому работа осуществляется со своим весом.

Тренировки с TRX петлями полезны для мышц всего корсета. Также можно благодаря занятиям улучшить координацию, гибкость. Человек благодаря особому спортивному снаряжению научится преодолевать постоянные статистические нагрузки и справляться со сложными упражнениями.

Преимущества тренировок ТРХ ремнями

Занятия на петлях TRX – это прежде всего:

  • Универсальные упражнения. Заниматься на петлях могут как новички, так и опытные спортсмены. Тренера смогут выбрать специальный комплекс занятий, которые помогут похудеть, развить силу, выносливость, координацию.
  • Простота в применении, мобильность. Техника занятий проста, а сам тренажер легко и быстро монтируется.
  • Работа над своим весом. С такими упражнениями не нужны тяжелые нагрузки, чтобы сбросить лишний вес.
  • Огромная польза. Правильно выбранный комплекс упражнений поможет людям, страдающим болью в спине и суставах.
  • Большой выбор движений. Благодаря тренажеру можно разнообразить собственные спортивные занятия, без использования сложного оборудования.

Почему выбирают фитнес-клуб «Organizm»?

Благодаря тренировкам, которые будут проходить в фитнес-залах центра, вы кардинально поменяете свое отношение к спорту. У вас уйдут лишние килограммы, улучшится координация движений, выносливость, гибкость тела. Записавшись на постоянные занятия, вы надолго забудете об избыточном весе, поскольку процесс похудения будут контролировать опытные тренера.

Хотите быть постоянно в тонусе? Запишитесь на тренировки в центр «Organizm» и выглядите всегда великолепно!