7-22

Наш адрес:

г. Харьков   ул. 23 августа, 43

Бокс и тайский бокс – различия и преимуществаv

Занятия единоборствами направлены не только на обучение самозащите, но и на набор массы, укрепление мышщ, сжигание калорий и даже на обретение психологического равновесия. Новички, решившие попробовать свои силы в этом виде спорта, задаются вопросом: что лучше – бокс или муай тай?

Краткий обзор двух видов единоборств

Принцип этих искусств базируется на технике схватки, основанной на ударах.  Они должны быть ловкими и незамедлительными. При проведении поединков запрещено оскорблять противника. Захваты делать нельзя.

В чем заключаются особенности бокса?

  • Удары разрешено наносить исключительно руками.
  • Диапазон «боя» – часть туловища выше пояса.

Боксерам запрещено бить противника в затылок и в область почек, толкать его и использовать в качестве оружия зубы.

В тайском боксе правил и запретов меньше. В ход разрешено пускать локти, колени, ноги. Бой проводится под аккомпанемент традиционной тайской музыки.

Для занятий двумя видами спорта требуется приобрести экипировку. Тайцам понадобятся капа, гольфы, металлическая раковина, щитки, наколенники, перчатки. Из гардероба – удобная обувь и шорты/трусы. Практически такой же набор у боксера. Нелишним будет шлем и такая обувь, как боксерки.

Индивидуальный выбор

Чтобы определить, что лучше – бокс или тайский бокс конкретно для вас, следует четко обозначить свою цель. Для занятия любой борьбой требуется хорошее здоровье и отсутствие тяжелых хронических заболеваний.

Муай тай, считающийся жестоким спортом, более приближен к реальному поединку, тогда как обыкновенный боксер привык работать одними руками. Муай также дает больше для развития тела.

Классический кулачный бокс безопаснее, случаев травматизма среди спортсменов меньше. Он отлично развивает работу рук и предплечий. Соперники должны находиться в одной весовой категории. Нельзя отворачиваться друг от друга.

Хорошо поставленные рукопашные удары позволят в несколько движений нейтрализовать оппонента. Боксеры мгновенно чувствуют дистанцию, которую необходимо соблюдать. На дальнем и среднем они инстинктивно прячут голову.

Разобраться, что лучше бокс или муай тай, поможет индивидуальный тренер в фитнес-клубе «Организм». Звоните и записывайтесь на пробные занятия уже сейчас. Мы работаем с 7:00 до 23:00, менеджеры помогут подобрать оптимальное время для проведения тренировок.

Написать мне

Ваше сообщение отправленно!

Фитнес клуб - Organizm Контакты:
Адрес: ул. 23 Августа, 43 Харьков,
Телефон:+38 (067) 917-12-12, Телефон:+38 (095) 917-12-12, Электронная почта: conceptorganizm@gmail.com