Блог

и новости

актуальное
Уроки зумба для начинающих

Здоровый образ жизни становится все популярнее среди населения – выглядеть красивым и подтянутым хочет каждый. Тем более, что в современных спортзалах существует множество программ, направленных на работу над своим телом. Все большее количество женщин выбирают такое направление аэробики, как зумба-фитнес. Танцы зумба для начинающих: чего ожидать новичку и тяжело ли…

читать далее
Польза комплекса упражнений пилатеса для похудения
# тренировки

Пилатес – это самый популярный вид занятий, построенный на низкоинтенсивных нагрузках. Тренировка подходит для поддержания тонуса всего организма, построения мышечной массы, создания красивой осанки. Пилатес –комплекс упражнений для похудения, благодаря которому сохраняется хорошее самочувствие, улучшается настроение. Во время тренировок сжигаются лишние калории, а значит и уходит нежелательны вес. Принцип действия…

читать далее
Упражнения пилатес: в чем заключается их польза?

Для тех людей, которые желают укрепить собственное здоровье, привести в тонус тело существует множество различных спортивных направлений. Сегодня все большую популярность начинает завоевывать пилатес. Эти занятия считаются необычными, они способны укрепить тело, при этом являются безопасными для позвоночника. Какие виды пилатеса сегодня существуют и чем они полезны для человеческого здоровья?…

читать далее
Польза упражнений йоги для спины

Йога – вид спорта, который пришел к нам совсем недавно, но смог стать самым модным увлечением девушек. Большинство практикующих посещают занятия ради того, чтобы подкорректировать фигуру, привести в тонус мышцы. Упражнения йоги для спины имеют множество полезных свойств. Они совершенствуют фигуру, помогают развиваться духовно. Это смогли подтвердить исследования, которые проводились…

читать далее
Какую пользу приносят упражнения йоги для начинающих?

Йога – идеальная тренировка, очищающая разум от плохих мыслей, заражающая позитивными эмоциями, позволяющая продвинуться в самопознании, усовершенствовать собственное тело. Это направление сегодня считается одним из самых популярных, особенно среди представительниц прекрасного пола. Упражнения йоги для начинающих имеют массу преимуществ. Профессиональные тренера фитнес-клуба «Организм» рекомендуют приступить к таким занятиям тем, кто…

читать далее
Смотрим другие страницы