Блог

и новости

актуальное
Программа тренировок: в чем секрет правильного подхода к тренировкам?

Чтобы эффективно тренироваться в зале, необходимо составить правильный график. От сбалансированного чередования упражнений зависит продуктивность и слаженность работы в зале. О том, как составить программу тренировок в тренажерном зале, можно узнать за пару минут из нашей статьи. Как составить программу тренировок в тренажерном зале Прежде чем приступать к основному подбору…

читать далее
Занятие боксом: преимущества и особенности

Существует предвзятое мнение, что бокс – исключительно мужской вид спорта. В действительности бокс подходит абсолютно всем, занятия боксом не только приводят тело в идеальное физическое состояние, но и благоприятно сказываются на здоровье человека, неважно мужчина это или женщина. Важно знать, как правильно наносить удары в боксе, чтобы увлечение не превратилось…

читать далее
Как лучше заниматься в тренажерном зале: советы специалистов?

Спорт важен для хорошего самочувствия, настроения и здоровья. Грамотный подход к упражнениям, ответственность и трудолюбие – залог успеха. У каждого свои цели – нужно сбросить вес, придать рельефности мышцам или добавить энергии. Что бы ни было выбрано, возникает вопрос – «Как лучше заниматься в тренажерном зале?». В разных случаях будут…

читать далее
Индивидуальные занятия боксом – короткий путь к спортивным вершинам

Бокс является популярной спортивной дисциплиной, которая тренирует выносливость и способствует укреплению разных группы мышц. Такой вид занятий подразумевает использование комплекса силовых и аэробных типов нагрузок. При регулярных тренировках большое внимание уделяется работе на различных тренажерах, бегу, отжиманиям, плаванию, благодаря которым у вас всегда будет красивое тело. Фитнес-клуб «Organizm» предоставляет возможность…

читать далее
Пилатес – с чего начать? Эффективные упражнения для похудения

Пилатес – один из видов фитнеса, который состоит из комплекса упражнений, направленных на усиление физических способностей тела и приобретение хорошей растяжки. Благодаря таким занятиям тренируются все мышечные группы. Пилатес для новичков дает возможность сделать вашу фигуру красивой, не прибегая при этом к большим нагрузкам. Мышцы пресса способствуют правильному формированию осанки,…

читать далее
Смотрим другие страницы